Få mycket hög fettförbränning med ketos och rasa i vikt

Du är inte ensam om att vilja gå ned i vikt.

Människor är mer medvetna idag och vill ha en hälsosam livsstil.

Att vara normalviktig är bra för hälsan.

Ketos ökar din fettförbränning.

Det kopplas oftast samman med lchf.

Vet du vad ketos är?

När man hamnar i ketos så rör det sig om ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett på ett väldigt effektivt sätt

Ketonkroppar och ketoshjärnor är någonting som de som går på lchf-kost får.

Ketonkroppar finns naturligt i kroppen men om man vill få igång en större produktion så är det viktigt att blodet har mycket låga insulinnivåer

Med en lägre insulinnivå följer fler ketoner.

Det här är något som man kan mäta själv så det går att ta reda på hur förändrad kost påverkar just ketonkroppar

När man har maximalt antal ketonkroppar i omlopp så får det en positiv effekt på fettförbränning och man kan maximera sin viktminskning och få ut mer av träningsprogram

Kosten som används för detta kallas för lågkolhydratkost eller stenålderskost.

Det beror på olika saker.

Äter du en viss mängd kolhydrater kommer du förmodligen inte att gå ned i vikt.

Insulinnivå är hög.

Men om man ligger lägre går man ned i vikt.

Om kroppen behöver kalorier bränns fett.

Tom mage innebär förbränning av kroppsfett.

Man går ner enbart fett och förlorar inga musker eller styrka

Om man nått ketos känner man heller ingen hunger.

Man kan säga att det var William Banting som grundade Atkins och LCHF.

Lägga om kosten för att uppnå ketos och få effektivare fettförbränning på kort tid

Självklart är det inte så enkelt som att bara helt sluta med pasta och bullar.

Man måste för det mesta få lite hjälp med att komma igång och lära sig nya kostvanor

Med mycket information att tillgå kring ketos kan man ta till sig den på en mängd olika sätt.

Man kan mäta ketoner för att se om kosten hjälper

Många väljer att mäta blodketonerna med enkla hemmatester.

Du får snabbt reda på om du är på rätt väg.

Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.

Det går också bra med urintest.

Detta kan man köpa utan recept på apoteket

Stickan är dock mer effektiv än urintestet.

Midjemåttet minskar om man är i svag ketos.

Men det här ger förstås ett svar om man är i ketos och det vill man ju se då man lägger om kosten så drastiskt för att uppnå resultat snabbare

Ketos kan uppnås även utan tester.
ketos symptom

Minsta lilla indikation på en urin ketossticka så är fettförbränningen igång

Det kan vara ett stöd till dig när du bantar.

Med en kalorisnål kost kan du äta i princip vad du vill.

Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis

På allt-fraktfritt.se

Har gratisprover värda 99 öre.

Företaget allt-frakfritt har ett stort utbud av ketosstickor. De har också den bästsäljande boken “Hur man bantar bort fett utan hunger”.

Man har också kolsyrat vatten och sötningsmedel i sitt utbud.

Allt köper du samtidigt och fraktfritt.